Hitteprotocol

Hockey Club Walcheren wil dat trainingen, wedstrijden, hockeykampen, clinics en andere hockeygerelateerde activiteiten ook bij warm weer veilig, verantwoord en met sportplezier kunnen plaatsvinden. Warmte, volle zon, benauwdheid en kunstgras kunnen de belasting voor sporters verhogen. Daarom werkt de vereniging met een hitteprotocol.

De visuele besliskaart hieronder helpt trainers, coaches, trainingscoördinatoren en wedstrijdorganisatie om snel te bepalen welk niveau van toepassing is: groen, geel, oranje of rood. Bij twijfel wordt altijd het hogere niveau gekozen. Voor keepers geldt extra aandacht, omdat keeperuitrusting warmte minder goed laat afvoeren.

Gebruik deze pagina als snelle keuzehulp. De volledige protocoltekst met documentkaart, toelichting, maatregelen en checklists staat op een aparte pagina.

Als door hitte de vraag ontstaat of een activiteit niet kan doorgaan, moet worden verplaatst, onderbroken of afgelast, dan geldt het Protocol speelcondities en afgelastingen.

Bekijk volledige protocoltekst Naar protocol speelcondities
Hockey Club Walcheren – Hitteprotocol
Visuele beslisboom en aandachtspunten voor trainingen en wedstrijden
Start

Check temperatuur, benauwdheid, volle zon, kunstgras en signalen van sporters

↓
✓
Groen
< 27°C
Normale training/wedstrijd
Standaard drinkmomenten
Blijf alert op klachten
↓
☀
Geel
27–29°C
Extra drinkdiscipline
Warming-up korter
Meer rust en schaduw in pauzes
↓
!
Oranje
30–31°C
of benauwd
Programma aanpassen
Korter en minder intensief
Vaker pauzes en koelen
Overweeg verplaatsen
↓
⚠
Rood
≥ 32°C
hittewaarschuwing
of meerdere klachten
Stoppen of afgelasten
Verplaatsen naar koeler moment
Geen intensieve belasting
!
Belangrijke regel
voor keepers

Keepers altijd één niveau zwaarder beoordelen:
Geel → Oranje,
Oranje → Rood.

↑
Bij twijfel:

kies het hogere niveau

☼
Kunstgras & volle zon

kunnen aanleiding zijn om eerder op te schalen

●
Keepers: extra koeling
  • Natte handdoek gebruiken
  • Extra bidon voor keepers
  • Regelmatig koeling in pauzes
Niet doorgaan /
afgelasten

Bij verplaatsen, onderbreken of afgelasten geldt het Protocol speelcondities en afgelastingen.

Overzicht aandachtspunten per niveau
Niveau
Drinken
Training
Wedstrijd
Extra aandacht
Groen
Normaal
Normaal programma
Normaal
Blijf alert op signalen
Geel
Extra drinken
Kortere warming-up
Drink in elke pauze
Schaduw en rustmomenten
Oranje
Elke 10–15 min
Korter, minder intensief
Belasting omlaag
Koelen, techniek boven loopwerk
Rood
Alleen bij lichte belasting
Stoppen / afgelasten
Uitstellen / stoppen
Veiligheid gaat vóór
☑
Praktische
tips
  • Eigen bidon verplicht
  • Bidonkratten per team
  • Schaduwplek organiseren
  • EXTRA: extra bidon voor keepers
  • Natte hoofdband/pet of polsband/handdoek kan helpen bij koelen
  • Meer techniek en balcirculatie, minder loopvolume en duels
Volledige protocoltekst bekijken

Deze pagina bevat de visuele besliskaart als snelle keuzehulp. De volledige protocoltekst staat op een aparte pagina. Daar vind je de documentkaart, toelichting op het stoplichtmodel, maatregelen voor trainingen, wedstrijden en andere hockeygerelateerde activiteiten, extra afspraken voor keepers, EHBO-signalen en checklists.

Bekijk volledige protocoltekst
Downloads

Download de visuele besliskaart voor snel gebruik op het veld of download de volledige protocoltekst voor de uitgebreide afspraken en maatregelen.

Visuele besliskaart hitteprotocol

Compact overzicht met het stoplichtmodel, de belangrijkste acties per niveau en extra aandachtspunten voor keepers.

Download besliskaart (PDF)
Hitteprotocol

Volledige protocoltekst met doel, reikwijdte, kleurtoekenning, maatregelen voor trainingen en wedstrijden, keeperafspraken, EHBO en checklists.

Download hitteprotocol (PDF)

Let op: bij warm weer blijft de actuele beoordeling door trainer, coach, trainingscoördinator of wedstrijdorganisatie leidend. Bij twijfel wordt het hogere niveau gekozen.